Mais um ano começa...e com ele cada um pediu cerca de 12 desejos ou fez 12 promessas...
Muitas vezes uma delas é..."este ano vou perder peso"... Aquele peso que há uns anos está a mais ou que foi uma aquisição recente....
Mas daqui por um mês, metade dos que têm por objectivo a dita cuja perda de peso, ja se esqueceram desta intenção.
Porquê?
Ora resposta fácil...é difícil perder peso rapidamente e ainda mais difícil é manter a perda e peso.
Deve ser sempre uma tarefa levada a cabo com muita paciência, persistência e acima de tudo vontade verdadeira.
É preciso abdicar de muito e conhecer novos hábitos ou reabilitar velho hábitos!
Mas para mim, é acima de tudo uma tarefa com a qual se pode aprender muito, ficar melhor!
Faça com que a sua intenção de ano novo seja persistente e que daqui por um ano ainda dure!
Bom ano!
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