Hoje voltou o calor a sério!!!
Péssimo para quem tem que andar de um lado para o outro all day long.
O mais chato de tudo, a desidratação constante. Quanta água não perdemos ao longo destes dias em que à sombra estão mais de 30ºC?
Para repor essa mesma água nada como beber água constantemente (não são sumos, nem refrigerantes, nem chá, nem café!).
Posso dizer que por esta hora já foram cerca de 2,5l de água....não por obsessão, mas porque senti real necessidade...
2 comentários:
Além do mais tenho a impressão que a água nos deixa algo saciados, com menos fome...será?
eu por dia consigo beber 1,5L de água, nesta altura em que está calor, e mesmo assim custa-me bastante a consumir água, alguma dica para consumir água agora que nos caminhamos para tempo frio... O chá não conta como liquido "bom"?
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