O Mundo é o que você come

Aqui deixo mais uma ideia de livro saudável...Este através de uma alimentação livre de tóxicos e cheio de receitas apetitosas!

"Em O mundo é o que você come, Barbara Kingsolver prova uma velha máxima: você é o que você come.

Apesar do amor pela cidade onde vive (Tucson, Arizona), a família Kingsolver viaja para reencontrar suas raízes, numa fazenda na cidade de Appalachia. Lá, eles têm a chance de recriar uma relação mais profunda com seus alimentos, ao perceberem que a comida processada, produzida por meio de rios desviados e consumo de combustível, não é tão necessária.

Dessa maneira, passam um ano se alimentando com o que plantam e criam — espargos, galinhas, vegetais —, respeitando sempre a época do ano e o que ela pode oferecer. Diferente de todos os outros livros de memórias, O mundo é o que você come nos traz um tema urgente e universal, ao mesmo tempo em que nos dá uma lição de coragem e força de vontade.

O livro está há mais de um ano em todas as listas dos mais vendidos nos Estados Unidos."