Regresso de À Roda da Mesa...

É já nesta quinta-feira, dia 24, pelas 19h que vão regressar as sessões de À Roda da Mesa, na Biblioteca Arquitecto Cosmelli Sant'Anna!

Desta vez será...

Vegetarianismo, sim ou não?

Que cuidados devemos ter? · Que alimentos devemos consumir? · Onde se encaixa na alimentação Mediterrânica?

 

E os seguites serão:

 

17 de Março, quinta-feira – 19 horas

Transforme as suas receitas em refeições saudáveis

Como tornar mais saudáveis as suas receitas de sempre? · Ingredientes a substituir · Gorduras a retirar · Técnicas e tempos de cozedura mais saudáveis.

28 de Abril, quinta-feira – 19 horas

Comidas do mundo

Alimentação saudável · Hábitos alimentares estrangeiros a adoptar · Cozinhas a importar  · Diferenças culturais que se podem conjugar

19 de Maio, quinta-feira – 19 horas

A dieta na gravidez e uma educação para a alimentação infantil

Comer por dois ou para dois? · Alimentos indispensáveis · Quantidades · Cuidados especiais! · Alimentos essenciais · Como tornar a alimentação mais apetecível? · Alimentação saudável e diversificada em pouco tempo de cozinha · A obesidade infantil.